3 ДЕНЬ | ВКЛЮЧАЕМ ЯГОДИЦЫ, ПРОРАБАТЫВАЕМ СУСТАВЫ

3 день йога марафона и новая полезная практика с акцентом на мышцы ног и ягодиц. Еще одна бодрая йога практика на 40 мин от Евгении Разуваевой. Напишите в комментариях, как ощущения после этой практики? Ждем новую завтра! ВНИМАНИЕ! Если вы чувствуете боль или какой-то сильный дискомфорт, рекомендуем прервать практику или выполнить более легкий вариант асаны. Рекомендуем очень внимательно и осознанно наблюдать за ощущениями в теле и дыханием. ЕВГЕНИЯ РАЗУВАЕВА: https://pranayoga.ru/master/razuvaeva Как вам йога с Женей Разуваевой? Напиши свой отзыв в комментариях, а так же подписывайся на нас везде: Телеграмм: https://t.me/pranayoga_ru YouTube: https://www.youtube.com/@PRANAYOGA108 ВК: https://vk.com/pranayoga_ru?from=search ► Центра йоги "Прана": https://pranayoga.ru/