ПРИРОДА УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА И ОБРЕСТИ ВНУТРЕННЮЮ ОПОРУ
Подписывайтесь на наш теплый канал с ежедневными эфирами психологов https://t.me/PSY_connect Ощущаете потерю себя? Не понимаете того, что хочется? Нет определенных целей, задач и направления в жизни или же не хватает мотивации? Знакомое состояние? - Может быть Вам очень неловко отстаивать свои интересы, Вы часто стараетесь сгладить острые углы и в результате действуете в ущерб в себе? - Или же Вы неуютно чувствуете себя на вечеринках, мероприятиях, но при этом очень хотите знакомиться с новыми людьми и свободно общаться? Хотите это поменять? Для этого давайте сначала рассмотрим подробнее то, из чего формируется наша уверенность в себе. Встреча-практика, посвященный природе уверенности в себе поможет Вам перейти на новый уровень понимания и принятия себя. На видео также рассмотрены техники как распознать свои чувства? Как научиться чувствовать чувства 03:07 Что такое неуверенность, природа появления, способы распознавания причин 07:30 вопрос: Сложно проявляется в компаниях, страх оценки. Это про неуверенность? 07:30 вопрос: Неуверенность с девушками, страх, что засмеют. Чем можно помочь себе? 21:30 вопрос: Как распознать свои чувства, что со мной происходит когда нахожусь в компании? 23:18 Техники распознавания чувств (упражнение) 27:14 вопрос: Подруга перевела ребенка в более слабый класс, чтобы не упала самооценка. Является ли это решением вопроса? 33:05 Пример распознавания чувств 38:15 вопрос: Как распознавать свое чувство в данный момент? (Практика распознавания от психолога) 48:54 вопрос: Как помочь распознавать чувства в контакте с другим человеком? 50:55 Как прожить осознанное чувство 53:30 вопрос: Боюсь быть не той, я же хороша для себя, хочется доказать свою особенность. Про что это? 59:38. вопрос: Люди мной пользуются, я принимаю это, что делать? 01:00:45 вопрос: Принятие неуверенности, нормально ли быть неуверенным, неуверенность про слабость? 01:07:35 вопрос: Если один полюс презрение, то другой унижение? 01:12:35 вопрос: Не уверена в себе, тяжело противостоять, другие пользуются, занижают самооценку. Что делать? 01:12:38 вопрос: Как реализовать свои чувства на работе? Как cовместить с долгом? 01:25:21 вопрос: Является ли агрессия противоположным полюсом депрессии? 01:26:40 Как научиться конструктивно злиться 01:29:35 вопрос: Как воспитать в ребенке уверенность? #чувства #самооценка #принятие #страх #оценка #стыд #отвержение
Подписывайтесь на наш теплый канал с ежедневными эфирами психологов https://t.me/PSY_connect Ощущаете потерю себя? Не понимаете того, что хочется? Нет определенных целей, задач и направления в жизни или же не хватает мотивации? Знакомое состояние? - Может быть Вам очень неловко отстаивать свои интересы, Вы часто стараетесь сгладить острые углы и в результате действуете в ущерб в себе? - Или же Вы неуютно чувствуете себя на вечеринках, мероприятиях, но при этом очень хотите знакомиться с новыми людьми и свободно общаться? Хотите это поменять? Для этого давайте сначала рассмотрим подробнее то, из чего формируется наша уверенность в себе. Встреча-практика, посвященный природе уверенности в себе поможет Вам перейти на новый уровень понимания и принятия себя. На видео также рассмотрены техники как распознать свои чувства? Как научиться чувствовать чувства 03:07 Что такое неуверенность, природа появления, способы распознавания причин 07:30 вопрос: Сложно проявляется в компаниях, страх оценки. Это про неуверенность? 07:30 вопрос: Неуверенность с девушками, страх, что засмеют. Чем можно помочь себе? 21:30 вопрос: Как распознать свои чувства, что со мной происходит когда нахожусь в компании? 23:18 Техники распознавания чувств (упражнение) 27:14 вопрос: Подруга перевела ребенка в более слабый класс, чтобы не упала самооценка. Является ли это решением вопроса? 33:05 Пример распознавания чувств 38:15 вопрос: Как распознавать свое чувство в данный момент? (Практика распознавания от психолога) 48:54 вопрос: Как помочь распознавать чувства в контакте с другим человеком? 50:55 Как прожить осознанное чувство 53:30 вопрос: Боюсь быть не той, я же хороша для себя, хочется доказать свою особенность. Про что это? 59:38. вопрос: Люди мной пользуются, я принимаю это, что делать? 01:00:45 вопрос: Принятие неуверенности, нормально ли быть неуверенным, неуверенность про слабость? 01:07:35 вопрос: Если один полюс презрение, то другой унижение? 01:12:35 вопрос: Не уверена в себе, тяжело противостоять, другие пользуются, занижают самооценку. Что делать? 01:12:38 вопрос: Как реализовать свои чувства на работе? Как cовместить с долгом? 01:25:21 вопрос: Является ли агрессия противоположным полюсом депрессии? 01:26:40 Как научиться конструктивно злиться 01:29:35 вопрос: Как воспитать в ребенке уверенность? #чувства #самооценка #принятие #страх #оценка #стыд #отвержение