Скакалка: учим твою первую танцевальную комбинацию | скакалка для новичков
Как новичку разнообразить тренировки на скакалке? Простой танцевальный набор из 4 восьмёрок! Хочешь не просто прыгать, а танцевать со скакалкой? В этом видео я покажу простую танцевальную связку, которая отлично подойдёт новичкам и тем, кто только начинает осваивать фристайл со скакалкой. Мы разберём каждый шаг, каждое движение и соединим их в яркую, ритмичную комбинацию для начинающих! Что вас ждёт: — Чёткое объяснение каждого движения — Пошаговая разборка связки — Подсказки для новичков — Красивое завершение комбинации! Комбинация из 4 восьмёрок 1-я восьмёрка: 1. Правое колено вверх 2. Прыжок 3. Разножка (ноги на ширине плеч) 4. Прыжок 5. Левое колено вверх 6. Правое колено вверх 7. Разножка (правая нога вперёд) 8. Правое колено вверх 2-я восьмёрка: 1. Разножка — правая нога по диагонали на пятку 2. Левое колено вверх 3. Разножка — левая нога по диагонали на пятку 4. Правое колено вверх 5. Разножка — правая нога по диагонали на пятку 6. Левое колено вверх 7. Разножка — правая нога по диагонали на пятку 8. Левое колено вверх 3-я восьмёрка: 1. Разножка — ноги на ширине плеч 2. Прыжок на две ноги 3. Разножка — ноги на ширине плеч 4. Прыжок на две ноги 5. Крест руками + прыжок 6. Прыжок на две ноги 7. Крест руками + прыжок 8. Прыжок на две ноги 4-я восьмёрка: 1. Левое колено вверх 2. Правое колено вверх 3. Левое колено вверх 4. Прыжок на две ноги 5. Смена направления 6–8. Ловим скакалку руками в крест Подходит для всех, кто ищет: #скакалка #тренировканаскакалке #комбинацияскакалка #танцыскакалка #фристайлскакалка #скиппингдляновичков #скиппинг #скакалкафристайл #связкаскакалка #танецсоскакалкой #танцынаскакалке Полезные ссылки для любителей скиппинга: Сообщество ВКонтакте – конкурсы, челленджи, общение: https://vk.com/skippingfriends 📌 Telegram-канал – полезные видео с разбором комбинаций, полезные советы и лайфхаки от иностранных скипперов: https://t.me/skippingfriends 📌 Где купить скакалку – такие же, как у меня, с подбором и консультацией: https://www.avito.ru/brands/42456176abda729f17724c94c8121c57?src=sharing #скакалка #skiprope #skippingfun #jumprope #скиппингфрендс #dance #sports #фитнес #jumpropetrick #шаффл #уроки #тренировки #тренировка #скакалкачеллендж #тренировка