День Французской высокобелковой кухни, Киш без теста на завтрак, Илья про отношения, Белковый Тарт

Привет! ❤️ Сегодня будет день французской высокобелковой кухни! На завтрак приготовим киш, обед во французской кафешке и что мы выбираем, чтобы не выбиться из режима. А на ужин земляничный тарт! Помимо этого другие тарелочки, девочковые сборы и море топовых бьюти наводок, позитив и потрясающее настроение! Приятного просмотра 🫶 ____________________________ Мои соцсети: Web: https://angelaignatova.ru/ - гайд по ЗОЖ, книга рецептов, программы тренировок IG: https://www.instagram.com/a_ignatova Telegram: https://t.me/angelaignatova VK: https://vk.com/angela_ignatova ———————————————————— Предложения по сотрудничеству: pr.ignatova@mail.ru 00:00 интро 00:22 утренняя прогулка 02:24 Илья решил поговорить про отношения, Анжела абьюзер? 08:23 готовим завтрак 09:48 ингредиенты для киша и фриттаты 16:56 новые начинки для овсянки 22:02 дегустация завтрака 24:21 пошла на кардио 26:17 собираемся вместе, бьюти наводки 39:46 мой опыт лазерной эпиляции 43:45 обед во французской кафешке 47:38 готовим тарт с земляникой 54:35 мой любимый вариант протеинового коктейля 55:30 вечерняя прогулка и случайно попали на концерт Блестящих 59:14 ужин 60:34 Илья и его фиаско с чизкейком 62:08 тарт не получился?