Супер упражнение для ягодиц, ног и спины!

Сегодня я предлагаю вам разучить технику выполнения комплексного упражнения, которое включает в работу ягодицы, ноги и спину. Это упражнение мы выполняли в субботу на тренировке.️♀️ Бесплатные тренировки для всех желающих я провожу по субботам в 10:00 по мск в нашем Телеграм-чате: https://t.me/+GA-lykTjuIQ5MjZi Если вам нужна полноценная зарядка или тренировка, приглашаю в наш Клуб. Сейчас там больше 90 тренировок и больше 100 зарядок. На любой уровень подготовленности. Клуб – это огромная подборка видео и фото-рецептов, это прямые эфиры на интересные вам темы. Стать членом Клуба можно на месяц или на одну неделю! Кроме этого, вы можете выбрать в Клубе любую зарядку и тренировку и приобрести ее в бессрочное пользование. Вся информация о Клубе здесь: https://marinatsareva.getcourse.ru/club