КАК ТРЕВОЖНЫЕ РОДИТЕЛИ ДЕЛАЮТ ТРЕВОЖНЫХ ДЕТЕЙ

Что делать со своей тревожностью и как не проецировать её на детей? 1️⃣ Осознать проблему Если ты узнаёшь себя в этих примерах — это уже полдела. Тревожность не врождённая черта, её можно корректировать. 2️⃣ Обратиться за помощью Когнитивно-поведенческая терапия отлично работает с тревожностью. Иногда нужна и медикаментозная поддержка, главное довериться специалисту. 3️⃣ Начать с малого Шаг за шагом разберитесь, что действительно важно контролировать, а какие действия диктует исключительно тревожность. От холодных напитков не заболевают — доказано наукой, позволить ребенку допустить ошибку — полезно, иначе он не научится принимать решения. 4️⃣ Разорвать цепь! Если ты родитель — следи за своими страхами. Твоя тревожность не должна становиться тюрьмой для ребёнка. Важно: тревожность — не твоя вина, но твоя ответственность. Не передавай этот груз следующим поколениям. А вам знакомо это чувство постоянного беспокойства? Как справляетесь? #воспитание  #родители #мама #декрет #дети #психология #семья #счастье #любовь #материнство #жизнь #образование #здоровье #отношения #малыш #забота #family #радость #ребенок #развитие #педагоги