психосоматика как реакция нашего тела на эмоции .

Психосоматика возникает из-за длительного или сильного влияния психологических факторов на тело. Основная причина — стресс, тревога, подавленные эмоции и психоэмоциональное напряжение, которые провоцируют нарушения в работе нервной системы и запускают физиологические реакции, способные перерасти в болезни. Когда человек переживает стресс или конфликт, в организме активируются каскады химических и гормональных процессов (например, повышение давления, учащённое сердцебиение, спазмы), которые в норме проходят после снятия напряжения. Но если стресс хронический или человек не умеет выражать и перерабатывать эмоции, эти реакции сохраняются и организм начинает «сломываться» — появляются симптомы и болезни без видимых физических причин. Психосоматика отражает взаимосвязь между душой и телом, когда психологическое состояние напрямую влияет на физиологию. По оценкам экспертов, около половины заболеваний имеют психогенный компонент, то есть вызваны или усугублены именно психологическими факторами. К психологическим причинам психосоматических состояний относят: длительные эмоциональные переживания (страх, тревога, гнев, подавленность) хронический стресс и неправильное его управление социальные и семейные конфликты внутренние психологические травмы и неразрешённые проблемы недостаток поддержки и чувства безопасности. Таким образом, психосоматика берётся из сложного взаимодействия между психикой и телом, где нарушения в эмоциональном фоне способны вызывать реальные телесные болезни или обострять их течение. Если резюмировать — психосоматика возникает, когда душевные переживания, подавленные чувства и стресс переводятся организмом в физические симптомы из-за длительной хронической нагрузки и недостаточного психоэмоционального баланса. БУДЬТЕ здоровы бодры и веселы 🤗