Фитнес с экспандерами. Топ упражнений

Упражнения для тренировок дома или на отдыхе с экспандерами. подойдут для проработки мышц ног, ягодичных и спины. подходят как для начинающих, так и для продолжающих спортсменов. выполнять 3-5 подходов по 12-15 повторений. #фитнес #фитнестренер #спорт #фитнесзал #фитнестренировки