Смузи с тыквой🎃, апельсином🍊 и облепихой.

Порция бета-каротина организму для здоровья и настроения 😊. КБЖУ на всю порцию - 223 / 4 / 13 / 28 Ингредиенты: 🍊40 гр облепихи 🍊100 гр тыквы 🍊1 апельсин 🍊15 гр орехов макадамия (кешью) 🍊200 мл воды Приготовление: 🎃Облепиху высыпать в блендер, залить водой, измельчить и процедить через сито. 🎃Апельсин очистить от кожуры и пленок, тыкву нарезать кусочками. 🎃Облепиховый сок, тыкву, апельсин и орешки сложить в блендер и измельчить. 🎃Приятного аппетита! ~~~~~~~~~~ 🔷Разбор анализов, восполнение дефицитов, подбор питания - пишите в WhatsApp 🔷Нутрициолог Хворостинова Светлана 🔷www.dietologlana.ru