Карьерный рост и выгорание. Когда пора что-то менять? Бизнес-коуч Анастасия Трофимова
“Ты бы повторил?” - подкаст о людях, которые однажды шагнули в новый опыт. И у них получилось. Я, Галина Седьюрова, беру интервью у людей про их путь. Это истории из жизни про взлеты и падения. Они не сдались и справились со сложными ситуациями. Мои соцсети Иг* https://instagram.com/galinasedyurova?r=nametag ВК https://vk.com/galinasedyurova Сегодня в гостях Анастасия Трофимова, сертифицированный коуч ACC ISF, бизнес-консультант. Настя 8 лет проработала в крупных промышленных компаниях менеджером проектов, финансовым аналитиком, руководителем группы финансовой отчетности. Человек-стратегия, человек-цифра! Но однажды обнаружила себя в сильнейшем выгорании. И понимании: дальше так больше не может продолжаться. Вся жизнь строилась вокруг работы. Как развивалась ее карьера? Как смогла уволиться без страха? Как поняла, что готова работать на себя? И как сегодня этот опыт помогает ей в работе с клиентами в коучинге и трекинге? Все это и много ценных рекомендаций в выпуске. Ссылка на Настю* https://www.instagram.com/coachtrofimova?igsh=OGtyYTVlYzdiZmhq https://t.me/+TCA_ddiOxZdlZGJi - канал ТГ https://vk.com/coachtrofimova - ВК сообщество https://youtube.com/@coachtrofimova - канал YouTube 00:00:00 Вступление 00:01:04 Знакомство с Анастасией Трофимовой, бизнес-коучем 00:01:25 Как попала в металлургию 00:03:19 Девушка в мужском коллективе 00:06:39 Первый женский клуб в металлургии 00:11:23 Жизнь вне работы 00:13:12 Выгорание: первые сигналы 00:16:09 Первые попытки что-то исправить 00:18:03 Как уволиться без конфликта 00:19:57 Первые дни после увольнения 00:21:58 Финансовая подушка на период увольнения и поиска работы 00:23:24 Грань между усталостью и выгоранием 00:27:38 Почему ушла со второй работы 00:29:44 Выход в самостоятельную практику 00:31:49 Удача и возможности 00:33:06 Разница между работой в найме и фрилансом 00:35:00 Желание руководить и иметь команду 00:37:06 Консалтинговое агентство 00:39:42 Вернуться в найм 00:41:20 Привычка страдать 00:43:15 Ключевой вопрос подкаста: "Ты бы потворил?" * Компания Meta Platforms признана в России экстремистской организацией и запрещена #интервью #подкаст #историиизжизни
“Ты бы повторил?” - подкаст о людях, которые однажды шагнули в новый опыт. И у них получилось. Я, Галина Седьюрова, беру интервью у людей про их путь. Это истории из жизни про взлеты и падения. Они не сдались и справились со сложными ситуациями. Мои соцсети Иг* https://instagram.com/galinasedyurova?r=nametag ВК https://vk.com/galinasedyurova Сегодня в гостях Анастасия Трофимова, сертифицированный коуч ACC ISF, бизнес-консультант. Настя 8 лет проработала в крупных промышленных компаниях менеджером проектов, финансовым аналитиком, руководителем группы финансовой отчетности. Человек-стратегия, человек-цифра! Но однажды обнаружила себя в сильнейшем выгорании. И понимании: дальше так больше не может продолжаться. Вся жизнь строилась вокруг работы. Как развивалась ее карьера? Как смогла уволиться без страха? Как поняла, что готова работать на себя? И как сегодня этот опыт помогает ей в работе с клиентами в коучинге и трекинге? Все это и много ценных рекомендаций в выпуске. Ссылка на Настю* https://www.instagram.com/coachtrofimova?igsh=OGtyYTVlYzdiZmhq https://t.me/+TCA_ddiOxZdlZGJi - канал ТГ https://vk.com/coachtrofimova - ВК сообщество https://youtube.com/@coachtrofimova - канал YouTube 00:00:00 Вступление 00:01:04 Знакомство с Анастасией Трофимовой, бизнес-коучем 00:01:25 Как попала в металлургию 00:03:19 Девушка в мужском коллективе 00:06:39 Первый женский клуб в металлургии 00:11:23 Жизнь вне работы 00:13:12 Выгорание: первые сигналы 00:16:09 Первые попытки что-то исправить 00:18:03 Как уволиться без конфликта 00:19:57 Первые дни после увольнения 00:21:58 Финансовая подушка на период увольнения и поиска работы 00:23:24 Грань между усталостью и выгоранием 00:27:38 Почему ушла со второй работы 00:29:44 Выход в самостоятельную практику 00:31:49 Удача и возможности 00:33:06 Разница между работой в найме и фрилансом 00:35:00 Желание руководить и иметь команду 00:37:06 Консалтинговое агентство 00:39:42 Вернуться в найм 00:41:20 Привычка страдать 00:43:15 Ключевой вопрос подкаста: "Ты бы потворил?" * Компания Meta Platforms признана в России экстремистской организацией и запрещена #интервью #подкаст #историиизжизни