Возрождение Кишечника на глазах, кожа молодеет, вес уходит! БЕЗ пробиотиков. Андрей Иванович Щинов

► ► Заберите подарок "Меню для здорового кишечника": https://academy.makers.bz/shnv-echx-free-menu?utm_source=rutube&utm_medium=podcast&utm_campaign=2002254shinov-kishechnik&gcpc=a1a87 ► ► Хотите, чтобы Алексей Дементьев записал подкаст с вами? Пишите в инстаграм*: @alexey_prozdorovie Сегодня у меня в гостях врач высшей категории - Андрей Иванович Щинов. О чем поговорили: -- Каким образом кишечник влияет на все наше здоровье? -- Неочевидные продукты, которые ведут к проблемам с ЖКТ? -- Какие сочетания продуктов крадут годы жизни? -- Как восстановить кишечник без дорогих пробиотиков? -- Рецепт восстанавливающего напитка для кишечника -- и о многом другом... Телеграм-канал доктора Щинова: https://t.me/drshinov Тайм-коды: 00:00 В гостях врач высшей категории Щинов Андрей Иванович 00:40 Что такое дисбиоз кишечника? 02:30 Ешь эти 3 продукта? У тебя 100% есть дисбиоз! 04:00 Обилие белка в рационе - большая проблема 06:50 Не покупайте хлеб с такими дрожжами! 10:00 Хочешь жить долго - поддерживай здоровую микрофлору! 12:10 Высокая температура при растительном питании? 13:45 70% энергии нам дает микрофлора? 14:45 Вегетарианство - это не выход. Еще Галина Шаталова говорила… 18:30 Дефицит белка у пожилых связан с дисбиозом 19:10 Откуда вы взяли эти нормы белка? 22:00 Сколько белка нужно женщинам? 25:40 Калории - это не главное! 26:50 Жиры в традиционной русской кухне 29:20 Главный показатель здоровья кишечника - это… 31:00 Простой домашний экспресс-анализ 33:00 В Японии пошли еще дальше.. 33:45 Какие диеты работают? Шаталова была права? 35:40 Это просто, дешево и доступно каждому 37:00 Как генетика влияет на наш микробиом 39:00 Худшие сочетания продуктов 41:50 Гастроэнтерологи сейчас забыли про это 45:35 Ингибиторы протонной помпы - за или против? 47:20 Реальная причина изжоги 50:50 Если у вас изжога - сделайте это! 52:20 Есть жирное, чтобы запустить ЖЕЛЧЬ? 56:15 Нужно снижать давление в кишечнике! 57:55 Как нормализовать микрофлору в кишечнике? 01:02:00 Принципы целебного питания для здоровья ЖКТ 01:05:00 Пробиотики есть во всех культурах 01:06:40 Рецепт целебного напитка для кишечника 01:12:00 История рождения рецепта 01:16:50 Волшебные результаты применения кваса в больнице 01:18:20 Пробиотики, метабиотики, синбиотики 01:22:10 Что любит кишечник? Лучшие пребиотики 01:24:20 Для чего придумана кишечно растворимая оболочка? 01:26:10 Бифидобактерии и вторичные желчные кислоты 01:29:50 Мультиштамовые пробиотики - это мода? 01:32:15 Микрофлора синтезирует нам витамины 01:36:20 КЕФИР полезен? 01:38:20 Не пейте такой квас! 01:40:10 Одного глотка достаточно для здоровой микрофлоры 01:42:10 Результаты наступают быстро 01:44:00 Про клетчатку 01:47:50 Какие продукты не стоит есть после 50 лет? 01:52:00 Самое худшее сочетание продуктов 01:55:10 Куриный бульон никому не рекомендую! 01:56:50 Почему важно повышать уровень углекислого газа в крови? 02:02:00 Мы сами отвечаем за свое здоровье Подписывайтесь на телеграм-канал Алексея Дементьева: https://t.me/dementevaleksey Обязательно посмотрите другие выпуски на нашем канале: https://rutube.ru/channel/1402796/ #здоровье #кишечник #рецепты *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России