ТОП разминка для начинающих.mp4

Простые упражнения для разминки перед тренировкой, либо для зарядки или при болях в пояснице, между лопаток, в области тазобедренного сустава. Подходит для начинающих, при болях вне обострения, возрастным. Внимание! Есть противопоказания,необходима консультация ☝️ Надо помнить упражнения лечат, когда используются с умом👨🎓 Записывайся на онлайн ведение. Фитнес. ОФП. Реабилитация. 10000₽ в месяц Составление программ 5000₽ http://t.me/EgorSolomkin