Неврологическая тренировка: настройка тела и мозга | Сила, координация, баланс

В этой тренировке будут показаны варианты упражнений для улучшения функциональности движения тела через работу с нервной системой. Будем развивать баланс и координацию, чтобы улучшить устойчивость и предотвратить травмы. Не обойдем стороной и силовые упражнения. Уделим внимание работе с глазами. Это поможет включить мозг и усилит концентрацию, а также будет способствовать улучшения зрения. Оборудование: - линейка или банковская карта - отягощение в зависимости от вашего уровня подготовленности При выполнении упражнений внимательно отслеживайте свое состояние и не пренебрегайте тестированием, оно лучше покажет, в каком состоянии находится нервная система. Занимайтесь с удовольствием и заботой к себе! ---------------------------------------------------------------------------------------- 🎵 Royalty Free Music: https://www.bensound.com License code: AJKMXRZNIRZNRCFE Track: Dreams by Benjamin Tissot --------------------------------------­----------------------------------------­---------- Если понравилась практика, вы можете оставить лайк, комментарий и подписаться на канал, чтобы не пропускать новые видео: https://rutube.ru/channel/41375179/ Переходите в телеграм-канал: https://t.me/deg_life Там больше интересного и полезного. Составление индивидуальных программ дыхания и тренировок https://t.me/elena_demina55 #топыкатегорий