Чем полезны Огурцы #огурцы #пп #польза #panakoff
Огурцы – одна из самых распространенных овощных культур на планете. Это однолетнее растение семейства тыквенных, которое в отличие от большинства овощей едят в недозрелом виде. Когда во рту аппетитно хрустят зеленые ломтики, мало кого волнует,какова польза огурцов для здоровья. И напрасно. Этот продукт стоит включить в рацион каждому, особенно, летом. Плоды средней спелости на 97% состоят из воды и клетчатки. Остальные 3% – это нутриенты и хлорофилл. Белков, углеводов и жиров в овощах почти нет, зато высоко содержание магния, калия, кальция, фосфора – вот главное, чем полезен свежий огурец для организма. Из витаминов – больше всего аскорбинки и витамина K. В незначительном количестве присутствуют витамины группы B, витамины A и E. Из микроэлементов наибольшее значение имеют: железо, медь, кобальт, хром, цинк, селен. Употребление овощей положительно влияет на работу сердца, почек, сосудов. Это обусловлено калием, который увеличивает диурез, а также магнием, который снижает давление и является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Приглашаю в чат Телеграм канал "Путь победителя" https://t.me/winners_path СПАСИБО за просмотр! Благодарен за любую вашу активность (подписка, лайк, комментарий,...) Можешь себе позволить отправить ДОНАт? РЕСЕПЕКТ! : Сбербанк 4817 7601 8950 9973 ; Альфа банк 5559 4936 9485 6338 ; ВТБ 4714 8700 1888 8458 ; Почта Банк 2200 7702 7259 0458 . Благодарю Всех Каждого! Мой инстаграм: https://www.instagram.com/panakoff/ Почта: sergeypanakov@gmail.com Музыка: https://www.instagram.com/damanskybeats/ Желаю тебе Здоровья, Удачи, Хорошего настроения и будь Богаче! #овощ #огурцы #польза #правильноептание #путьпобедителя #мотивация #рс #panakoff
Огурцы – одна из самых распространенных овощных культур на планете. Это однолетнее растение семейства тыквенных, которое в отличие от большинства овощей едят в недозрелом виде. Когда во рту аппетитно хрустят зеленые ломтики, мало кого волнует,какова польза огурцов для здоровья. И напрасно. Этот продукт стоит включить в рацион каждому, особенно, летом. Плоды средней спелости на 97% состоят из воды и клетчатки. Остальные 3% – это нутриенты и хлорофилл. Белков, углеводов и жиров в овощах почти нет, зато высоко содержание магния, калия, кальция, фосфора – вот главное, чем полезен свежий огурец для организма. Из витаминов – больше всего аскорбинки и витамина K. В незначительном количестве присутствуют витамины группы B, витамины A и E. Из микроэлементов наибольшее значение имеют: железо, медь, кобальт, хром, цинк, селен. Употребление овощей положительно влияет на работу сердца, почек, сосудов. Это обусловлено калием, который увеличивает диурез, а также магнием, который снижает давление и является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Приглашаю в чат Телеграм канал "Путь победителя" https://t.me/winners_path СПАСИБО за просмотр! Благодарен за любую вашу активность (подписка, лайк, комментарий,...) Можешь себе позволить отправить ДОНАт? РЕСЕПЕКТ! : Сбербанк 4817 7601 8950 9973 ; Альфа банк 5559 4936 9485 6338 ; ВТБ 4714 8700 1888 8458 ; Почта Банк 2200 7702 7259 0458 . Благодарю Всех Каждого! Мой инстаграм: https://www.instagram.com/panakoff/ Почта: sergeypanakov@gmail.com Музыка: https://www.instagram.com/damanskybeats/ Желаю тебе Здоровья, Удачи, Хорошего настроения и будь Богаче! #овощ #огурцы #польза #правильноептание #путьпобедителя #мотивация #рс #panakoff