7 правил АДЕКВАТНОЙ САМООЦЕНКИ / ТИР-лист от психолога

Подкаст в Телеграм «НЕадекватная оценка себя»: https://t.me/dmitrygoodbiz/2257 Материалы марафона «Второе счастье: уверенность, наглость и деньги»: https://boosty.to/dmitryantipov/posts/034e8fc6-aa11-43fb-8cd1-fa4045c239db?share=post_link Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov Курс «ПУТЬ САМУРАЯ» на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov/posts/ff2ad0e9-b8f8-45f6-8c12-42fb7454a240?share=post_link Книга «Убей Славного Парня» на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov/posts/c7a55aeb-d509-484d-b463-5f559aa5d64e?share=post_link Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Записаться консультацию: https://t.me/DmitryPsych Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru Тайм-коды: 00:00 - Как понять: это адекватная самооценка или нет? Заниженная, завышенная и нестабильная самооценка 00:29 - Парень понимает, что НЕ может получить любую девушку 01:34 - Ты считаешь, что заслуживаешь большего. К тебе должны относиться по-другому 02:43 - Человек хочет страдать 03:03 - Проблема не в тебе, а в других 04:19 - Ты недостаточно хорош, чтобы поменять что-то в своей жизни 06:35 - Ты оцениваешь все риски, управляя ими 07:38 - Помнишь каждую ошибку, забывая о достижениях 10:07 - Умеешь ли ты довольствоваться малым? Способность радоваться своим достижениям, позитивное подкрепление 11:04 - С чего начать работу с адекватной самооценкой