Практика ОСОЗНАННОСТИ научит тебя чувствовать НАСТОЯЩЕЕ 🙏

Практика осознанности поможет тебе вернуться в настоящее и начать замечать то, что раньше оставалось вне поля зрения. Это не просто упражнения — это способ быть здесь, чувствовать себя целиком и видеть, как работает твое внимание. Твой билет к себе — в нашем телеграм канале: 👉 https://t.me/+hIwZus3-HMJiOTAy 🧠 Ценнейшие знания простыми словами, которые меняют жизнь к лучшему. ❗❗ Ответы на твои вопросы и путь к Настоящему Моменту. 🧘♀️ Йога и авторские медитации для внутреннего баланса. ✨ Поддержка и сопровождение. Присоединяйся. Мы рядом 💛 Поблагодарить и поддержать развитие проекта — чтобы больше людей смогли проснуться в присутствие 🤍🙏🏼 https://t.me/Yunemanbot Из этого видео ты узнаешь, как через практику осознанности начать жить в настоящем моменте. Я покажу тебе, как направлять внимание внутрь, фокусируясь на глазах и затылке, чтобы почувствовать объемность восприятия. Ты научишься возвращать внимание из мыслей обратно в тело и оставаться в состоянии присутствия даже в сложные моменты. Практика осознанности — это не абстракция, а конкретный навык, который можно развивать каждый день. Ты увидишь, почему важно не терять связь с текущим моментом и как выйти из автоматического режима жизни. Практика осознанности дает возможность замечать движения своего внимания и не отключаться в переживания. Я расскажу, как работать с внутренним пространством, сохраняя ясность и чувство себя. Эти техники помогут тебе быть более включенными в происходящее и ощущать целостность момента. #пробуждение #просветление #здесьисейчас #осознанность #духовность #присутствие