ЭТО упражнение СПАСЛО меня от грыжи! #спина #осанка #упражнение

Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете еще больше видео про медитацию 🧘 Всем привет! С вами Александр Шанти. В этом видео я расскажу, как одно простое упражнение помогло мне избавиться от болей в спине и предотвратить развитие грыжи. Если ты сталкиваешься с болями в спине, это упражнение точно станет твоим спасением! На канале также есть другие видео, где я делюсь техниками для улучшения здоровья, избавления от негативных мыслей и повышения уровня энергии. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски! #александршанти #зож #спина #осанка #упражнение #здоровье