БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! УПРАЖНЕНИЯ на ВСЁ ТЕЛО ДОМА.

Тренируйся правильно с: http://sistematela.ru Просто включаешь видео и повторяешь за мной, всё сделано для твоего удобства! Действуй! Всего 10 минут в день будут держать твоё тело в тонусе! Никакого инвентаря, только упражнения с собственным весом тела! Можешь использовать в качестве разминки перед основной тренировкой! Справится даже новичок! Тренировка похожа по типу на табату, чуть-чуть я увеличил время работы и отдыха и не рвался за сверх интенсивностью. Твой тренер, Анатолий Горячев!