СОЗДАНИЕ ЛЮБВИ К СЕБЕ #медитация #кундалинийога
Еженедельная открытая медитация кундалини йоги в учении Йоги Бхаджана. Запись открытого эфира. Открытые классы я провожу каждую неделю за свободную плату в свое телеграм канале https://t.me/coachofbillioners_1111 Данный класс состоит из очень мощной медитации СОЗДАНИЕ ЛЮБВИ К СЕБЕ Первое упражнение называется «Обратная Ади Шакти Крийя», в которой вы мысленно и гипнотически благословляете себя. Это самоблагословение влияет на магнитное поле и корректирует его. Выполнение этого упражнения будет болезненным, если вы злы. Самопомощь очень сложна для тех, кто злится. После выполнения этого упражнения в течение 5 минут ваши мышцы также начнут болеть, если вы неправильно питаетесь. Вкус во рту изменится, если вы правильно дышите. Правая ладонь на расстоянии до 30 см над верхней центральной частью головы. Она обращена вниз, благословляя вас. Это самоблагословение корректирует ауру. Левая рука согнута в локте, верхняя часть находится около грудной клетки. Ладонь смотрит вперёд и благословляет мир. Глаза закрыты и сфокусированы на лунном центре - в середине подбородка. Дыхание одноминутное (максимальные цифры): 20 секунд вдох 20 секунд задержка 20 секунд выдох Переходим к следующему сразу ⬇️ Второе упражнение принесет пользу всему - между шеей и пупком. Оно придаст силу сердцу и откроет сердечный центр. «Любовь не управляет вами. То, что управляет вами, — это страх, феноменальный страх. С помощью этой крийи можно вызвать любовь и уменьшить страх». Йоги Бхаджан Вытяните руки прямо перед собой, параллельно полу, ладони вниз. Вытянитесь максимально. Взгляд в центре подбородка за закрытыми веками. Дыхание медленное и глубокое. Переходим к следующему сразу ⬇️ Третье упражнение: Вытяните руки вверх, ладони вперёд, локти жёстко фиксированы, прямые. Взгляд в центре подбородка. Дыхание ровное и глубокое. В конце: Вдохните, задержите на 10 секунд, одновременно вытягивая руки вверх настолько, будто хотите приподнять ягодицы и напрягая все мышцы тела. Выдохните. Повторите еще 2 раза. Присоединяйтесь к прямым эфирам https://t.me/coachofbillioners_1111 ОНЛАЙН ПОНЕДЕЛЬНИК 20.00 мск Реквизиты для перевода вашей благодарности и моего вклада в ваше развитие Номер карты 2202206385680686 Сбербанк #дисциплина #любовь #саморазвитие #самопознание #самооценка #самореализация #самосовершенствование #кундалини #практика #практикименяющиежизнь #духовноеразвитие #аура #mindset #mindfulness
Еженедельная открытая медитация кундалини йоги в учении Йоги Бхаджана. Запись открытого эфира. Открытые классы я провожу каждую неделю за свободную плату в свое телеграм канале https://t.me/coachofbillioners_1111 Данный класс состоит из очень мощной медитации СОЗДАНИЕ ЛЮБВИ К СЕБЕ Первое упражнение называется «Обратная Ади Шакти Крийя», в которой вы мысленно и гипнотически благословляете себя. Это самоблагословение влияет на магнитное поле и корректирует его. Выполнение этого упражнения будет болезненным, если вы злы. Самопомощь очень сложна для тех, кто злится. После выполнения этого упражнения в течение 5 минут ваши мышцы также начнут болеть, если вы неправильно питаетесь. Вкус во рту изменится, если вы правильно дышите. Правая ладонь на расстоянии до 30 см над верхней центральной частью головы. Она обращена вниз, благословляя вас. Это самоблагословение корректирует ауру. Левая рука согнута в локте, верхняя часть находится около грудной клетки. Ладонь смотрит вперёд и благословляет мир. Глаза закрыты и сфокусированы на лунном центре - в середине подбородка. Дыхание одноминутное (максимальные цифры): 20 секунд вдох 20 секунд задержка 20 секунд выдох Переходим к следующему сразу ⬇️ Второе упражнение принесет пользу всему - между шеей и пупком. Оно придаст силу сердцу и откроет сердечный центр. «Любовь не управляет вами. То, что управляет вами, — это страх, феноменальный страх. С помощью этой крийи можно вызвать любовь и уменьшить страх». Йоги Бхаджан Вытяните руки прямо перед собой, параллельно полу, ладони вниз. Вытянитесь максимально. Взгляд в центре подбородка за закрытыми веками. Дыхание медленное и глубокое. Переходим к следующему сразу ⬇️ Третье упражнение: Вытяните руки вверх, ладони вперёд, локти жёстко фиксированы, прямые. Взгляд в центре подбородка. Дыхание ровное и глубокое. В конце: Вдохните, задержите на 10 секунд, одновременно вытягивая руки вверх настолько, будто хотите приподнять ягодицы и напрягая все мышцы тела. Выдохните. Повторите еще 2 раза. Присоединяйтесь к прямым эфирам https://t.me/coachofbillioners_1111 ОНЛАЙН ПОНЕДЕЛЬНИК 20.00 мск Реквизиты для перевода вашей благодарности и моего вклада в ваше развитие Номер карты 2202206385680686 Сбербанк #дисциплина #любовь #саморазвитие #самопознание #самооценка #самореализация #самосовершенствование #кундалини #практика #практикименяющиежизнь #духовноеразвитие #аура #mindset #mindfulness