Стритлифтинг проходочка на Крестовском острове !!! 🤟🤟🤟

Кое какие выводы сделал из этой небольшой тренировки: 1) В основном работаю на широких брусьях на ( грудь , плечи ) , надо подключать тренировки на узких брусьях на ( трицепс ) ; 2) Отжимаюсь от перекладины тоже на грудь и плечи , надо вводить отжимания с прижатыми локтями на трицепс . Не прорабатываю в достаточной мере трицепс и дельты под определёнными углами ! Именно по этому и надо использовать разные снаряды , разные виды отягощений , что бы понять какие мышцы у вас не доработаны !!! 💪💪💪#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#стритворкаут#стритлифтинг#фитнеснаулице#уличнаятренировка#уличныйспорт#турникмен#крестовскийостров#южнаядорога#турник#брусья#подтягивания#отжимания#выходынадве#дисциплина#упорство#кайф#дворовыйатлетизм#атлетическаягимнастика