Ягодицы и бедра БУДУТ ГОРЕТЬ | Тренировка с фитнес резинкой дома | 19 минут
Заставь бедра и ягодицы гореть, не выходя из дома! Выполни эту 19-минутную тренировку с фитнес резинкой, и результат не заставит тебя долго ждать. Данный комплекс упражнений легко выполнять дома, поскольку он не требует много пространства. ❗️Подходит для любого уровня подготовки❗️ Нужно лишь выбрать резинку с таким сопротивлением, с каким тебе под силу работать (если ты новичок, возьми резинку 1 уровня). Каждое упражнение выполняется по 45 секунд (в своем темпе и исходя из своих возможностей) с перерывом в 15 секунд. Также в процессе отдыха между упражнениями тебя ждет небольшой сюрприз: пока ты восстанавливаешь силы ты сможешь проверить свою эрудицию, узнать что-то новое и интересное, отвечая на вопросы из географии, истории, кулинарии и тд. Прокачай не только свое тело, но и мозг! И помни, что для подтянутого и здорового тела не нужен зал, сложное оборудование и много времени. Просто тренируйся вместе со мной и не ищи себе оправданий? Если это видео было для тебя полезным или наоборот, что-то не получилось, напиши мне об этом в комментариях, буду очень признательна и постараюсь помочь. Также пиши свои вопросы и предложения, и обещаю, что обязательно отвечу, и мы что-нибудь придумаем? И благодарю за лайки и подписку?? ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА: ✔️E-MAIL: [email protected] #тренировкасфитнесрезинкой #упражнениясфитнесрезинкой #тренировкасрезинкой #тренировкадляпохудения #тренировкадома #накачатьягодицы