Тренировка на грудные от нашего Русско - Французского Василеостровца !!! 💪💪💪

1) Жим штанги лежа пирамидой : 90 кг , 100 кг , 110 кг , 115 кг , 110 кг- до отказа ; 2) Отжимания на брусьях с доп весом : 20 кг , 40 кг , 60 кг - до отказа .🤟🤟🤟#офп#физкультура#атлетизм#мотивация#штанга#жимштангилежа#жимлежа#брусья#отжимания#силоваявыносливость#фитнес#качалка#силоваятренировка#атлетическаягимнастика#василеостровец#дисциплина#упорство#выносливость#кайф