Как набрать массу с помощью шоу От Скелета до Атлета или успех эктоморфа

Как набрать мышечную массу эктоморфу? Шоу "От Скетелта до Атлета"! Мало подписчиков? Не беда: http://biceps.ua/reklama Предыдущий выпуск с Никитой! https://www.youtube.com/watch?v=8cHmNVS-94w С каждым выпуском Леонид становится все мощнее и мощнее и удивляет своими результатами. Что же изменилось с прошлого выпуска, а так же об упражнениях и программе тренировок расскажет Юрий Спасокукоцкий и его воспитанник Леонид. (Смотреть и читать на сайте: http://biceps.com.ua/reality-show/kak-nabrat-massu-ektomorfu ). Очередное видео с Леонидом, на этот раз в рамках шоу "От скелета до атлета". Вот уже год он тренируется под моим руководством и за это время Лена смог набрать 9 килограммов практически сухой мышечной массы. И это при том, что он является типичным эктоморфом. Он не перестает меня удивлять своим упорством, целеустремлением, ну что сказать - откровенный молодец. Это приносит свои результаты, у Леонида я наблюдаю постоянный прогресс, а как только он начинает замедлятся - вношу коррективы в его схемы тренировок. Сегодняшнее видео посвящено правильной технике выполнения некоторых упражнений, так как у Лени с этим делом были некоторые трудности. 1 часть https://www.youtube.com/watch?v=VCc32m3zCOg 2 часть http://www.youtube.com/watch?v=-qGanhqX-nw 3 часть http://www.youtube.com/watch?v=8cHmNVS-94w 4 часть http://www.youtube.com/watch?v=ioETmNqfHC0 По скайпу с Юрием: http://biceps.ua/online-training Тренировки с Юрием в Москве: http://biceps.ua/moscow Секретная качалка: http://biceps.com.ua/bestbody/ Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Фитнес секреты тут: http://biceps.ua/gift