Тренировка - здоровая спина на таз и мышцы тазового дна

Рада представить Вам тренировку для любого уровня! Тренировка для тех, у кого вогнутая спина в поясничном отделе (гипер лордоз), мобильность таза, растяжка мышц ягодиц и мышц тазового дна. Много полезной информации для вашего здоровья в соей телеграм канале, подписывайтесь и тренируйтесь со мной! ТГ: https://t.me/CatFaceUp