Как я не выгораю в мире многозадачности?

В нашем бешеном ритме жизни легко потерять себя и сжечь все свои ресурсы. У меня в день бывает до 8 часов онлай-встреч: обучение Мастеров, индивидуальные консультации, стратегические сессии, личное обучение и т.д. И это только одна сторона моих рабочих процессов) Но я нашла свои секреты, которые помогают мне оставаться на плаву! 💪✨ 🔋 Контроль состояния — это мой первый шаг. Я постоянно отслеживаю свой энергетический запас, как будто у меня есть внутренний индикатор. Если он начинает падать, я знаю, что пора действовать! 🎯 Прогулки, хобби, время с семьей и друзьями — мои главные источники энергии. Это не роскошь, а необходимость! Эти моменты наполняют меня жизнью и вдохновением, позволяя быть полезной, эффективной и счастливой в долгосрочной перспективе! Запомните: забота о себе — это не эгоизм, а инвестиция в ваше будущее! 💖 ✨ Совет: Найдите то, что наполняет вас энергией, и сделайте это частью своей рутины))