Путь к уверенности — дыхательная практика из книги Метод Джона Кехо

Книг по саморазвитию сейчас много. Практик в них — ещё больше. Но кто их реально делает? В этом видео я беру одну конкретную практику — 🌬️ «Путь к уверенности» из книги 📘 «Метод Джона Кехо» (в изложении Валерия Гофмана) — и превращаю её в видеотренер, чтобы вы могли не просто прочитать, а прожить её через дыхание, тело и внимание. ✨ Что это даёт: 🔹 мягкое возвращение к себе через дыхание и внимание 🔹 внутреннее принятие прошлого без осуждения 🔹 ощущение устойчивости и спокойной уверенности 🙋♀️ Подходит для всех, кто: — читает, но не внедряет — устал от “всё знаю, ничего не чувствую” — хочет не мотивации, а настоящего внутреннего опоры 🌿 Просто включи. Подыши. Меньше слов. Больше дыхания. Реальные ощущения. Присоединяйся к ТГ каналу https://t.me/cherezdyhanie/ #путькуверенности #уверенностьвсебе #осознаннаяпрактика #внутренняясила #прощениесебя #телеснаяпрактика #дыханиеиподдержка #вниманиектелу #медитациясамоценности #юлиялихачёва #мягкаясила #самоценность