Как определить и избавиться от депрессии? Нейробиолог Владимир Алипов

Владимир Алипов — учёный-нейробиолог, врач, сотрудник New York University, автор и ведущий YouTube-канала Dysphorra (‪@dysphorra‬). В новом выпуске мы разобрали по полочкам: что такое депрессия, насколько она опасна, и какие методы помогают в борьбе с этим заболеванием. Смотрите полностью, чтобы узнать: можно ли выявить депрессию самостоятельно? Что делать, если заподозрил депрессию у себя? Что случится, если здоровый человек примет антидепрессанты? Реально ли вылечиться от депрессии без таблеток? И работают ли антидепрессанты, вообще? Эти и другие факты помогут избавиться от предрассудков и досконально разобраться в теме. Делитесь своими выводами в комментариях, ставьте палец вверх и отправляйте этот выпуск тем, кто всё ещё уверен, что депрессию можно победить «просто перестав грустить» 🤝 ▶︎ Ответы Владимира Алипова на ваши самые интересные вопросы доступны по этой ссылке в моем телеграм-канале: https://t.me/gleb_solomin/2623 ▶︎ Ссылки на Глеба Соломина: Телеграм-канал Глеба Соломина: https://t.me/gleb_solomin ▶︎ Ссылки на гостя: Ютуб-канал Владимира Алипова: ‪‪@dysphorra‬ Телеграм-канал Владимира Алипова: https://t.me/alipov_shorts ▶︎ Аудиоформат подкаста: https://glebsolomin.mave.digital/ep-77 ▶︎ Почта для сотрудничества: [email protected] ▶︎ Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется): https://t.me/gleb_solomin/1921 Тайм-коды: 00:00:00 Тизер 00:01:04 Что такое депрессия? Насколько она опасна? 00:05:46 Как ведут себя люди с депрессией? 00:06:40 Депрессивные люди просто привлекают внимание? 00:08:35 Депрессия — генетическое заболевание, или приобретенное? 00:09:46 Как понять, есть ли у меня депрессия? 00:12:16 Что психиатр делает на диагностике? 00:15:15 Что назначают хорошие психиатры? 00:17:11 Причины депрессии: моноаминовая теория 00:19:14 Как работают антидепрессанты? СИОЗС 00:22:29 Как появились антидепрессанты? 00:24:09 Депрессия появляется из-за низкого серотонина? 00:27:20 Серотонин влияет на настроение? 00:29:23 Серотонин делает нас агрессивными и импульсивными? 00:30:42 Что будет, если здоровый человек примет антидепрессанты? Опасно для жизни ⚠ 00:32:58 Антидепрессанты не должны превращать в овощ 00:34:40 Работают ли антидепрессанты? Исследования 00:38:47 Плацебо и сила самовнушения 00:41:18 Насколько опасны побочные эффекты антидепрессантов? 00:45:03 На что действительно влияет серотонин? 00:48:34 Как поднять серотонин без таблеток? 00:50:59 Владимир Алипов про БАДы и биохакинг 00:52:51 Подписывайтесь на телеграм! 00:53:37 Как вылечить депрессию без побочных эффектов? Стимуляция блуждающего нерва 00:55:53 Заболевания надпочечников или других органов вызывают депрессию? 00:59:44 У животных бывает депрессия? Эксперимент: выученная беспомощность 01:05:02 Что повышает риск выученной беспомощности? 01:08:56 Как предотвратить выученную беспомощность и не попасть в абьюз 01:15:25 Стресс в детстве влияет на депрессию во взрослом возрасте? 01:15:51 Депрессия хоть чем-то полезна? Реальный вред для мозга 01:17:45 Как выйти из депрессии без антидепрессантов? Психотерапия, медитация и экспериментальные методы 01:26:13 Витамины и БАДы помогают в лечении депрессии? 01:27:53 Котики спасут людей от депрессии? Зоотерапия 01:28:52 Депрессией можно заразиться? 01:29:36 Пожелания вам от Владимира Алипова 🤝 01:30:30 Заключение