ТОП 3 упражнения для РУК с РЕЗИНКОЙ для Начинающих и Продвинутых🔥
Как накачать руки, не выходя из дома и без тяжелых гантелей? 💪 В этом видео я покажу вам 3 моих самых любимых и эффективных упражнения с фитнес-резинкой, которые помогут вам проработать бицепс, трицепс и плечи! Эти упражнения подойдут как для начинающих, так и для продвинутых, и их легко можно включить в свою домашнюю тренировку. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как правильно выполнять каждое упражнение и получить максимальный результат! ⏱️ Таймкоды: 0:00 - Вступление 0:22 - Упражнение 1 2:05 - Упражнение 2 3:05 - Упражнение 3 4:15 - Заключение ♦️Для тех, кто хочет рельефные руки без дряблости и красивое, спортивное тело — эффективные тренировки с резинками по уникальной методике➡️https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tonus/ ▪︎Скuдка 20% по коду TONUS▪︎ _________________________________ ♦️Для активации всех мышц за 10-15 минут в день: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/ ♦️Для тех, кто хочет навсегда убрать низ живота, восстановиться после родов, избавиться от недержаний переходите по ссылkе: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tazovoedno/ ▪︎Скuдка 25% по коду TD25▪︎ ♦️➡️Мой канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit ♦️ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Donationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896 Друзья, в целом внедряйте в свою фитнес-рутину упражнения на дыхание, на подвижность позвоночника и тазобедренных суставов и тогда ваша молодость долго будет с вами! _______ ▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как nоxудеmь быстро за неделю и за месяц, но можно поcтройнеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. Присоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье! #упражнениядлярук #фитнесрезинка #тренировкадомасрезинкой #бицепс #трицепс #плечи #фитнес #спорт #тренировкадома #рельефныеруки
Как накачать руки, не выходя из дома и без тяжелых гантелей? 💪 В этом видео я покажу вам 3 моих самых любимых и эффективных упражнения с фитнес-резинкой, которые помогут вам проработать бицепс, трицепс и плечи! Эти упражнения подойдут как для начинающих, так и для продвинутых, и их легко можно включить в свою домашнюю тренировку. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как правильно выполнять каждое упражнение и получить максимальный результат! ⏱️ Таймкоды: 0:00 - Вступление 0:22 - Упражнение 1 2:05 - Упражнение 2 3:05 - Упражнение 3 4:15 - Заключение ♦️Для тех, кто хочет рельефные руки без дряблости и красивое, спортивное тело — эффективные тренировки с резинками по уникальной методике➡️https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tonus/ ▪︎Скuдка 20% по коду TONUS▪︎ _________________________________ ♦️Для активации всех мышц за 10-15 минут в день: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/ ♦️Для тех, кто хочет навсегда убрать низ живота, восстановиться после родов, избавиться от недержаний переходите по ссылkе: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tazovoedno/ ▪︎Скuдка 25% по коду TD25▪︎ ♦️➡️Мой канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit ♦️ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Donationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896 Друзья, в целом внедряйте в свою фитнес-рутину упражнения на дыхание, на подвижность позвоночника и тазобедренных суставов и тогда ваша молодость долго будет с вами! _______ ▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как nоxудеmь быстро за неделю и за месяц, но можно поcтройнеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. Присоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье! #упражнениядлярук #фитнесрезинка #тренировкадомасрезинкой #бицепс #трицепс #плечи #фитнес #спорт #тренировкадома #рельефныеруки