24 часа - мало? А ему хватает! В чём секрет личной эффективности Самарина?
В этом подкасте мы разберем как: ✔️ управлять жизнью как проектом, ✔️ быть включённым отцом, даже в разводе, ✔️ прокачиваться физически и ментально, ✔️ учиться и масштабировать проекты, ✔️ и при этом жить без выгорания. Что вы узнаете в выпуске: – Как выстроить систему управления своей жизнью – Как управлять вниманием и приоритетами – Как быть в ресурсе и в фокусе – Почему важно управлять собой как CEO управляет компанией Этот подкаст для предпринимателей, экспертов, айтишников, фаундеров и просто осознанных людей, которые хотят порядка, а не хаоса. Слушайте и смотрите, внедряйте и делитесь инсайтами в комментариях. 👉Записаться на консультацию по бизнесу и личной эффективности - https://t.me/m/PdguD5ozZDVi 01:09 — Вступление 01:45 — Многозадачность 03:36 — Как перестать вариться в операционке и выйти на новый уровень 04:07 — Тайм-менеджмент без боли: как грамотно распределять своё время 06:02 — Повторяющиеся задачи: пример идеального расписания 10:21 — Лайфхак №1: как вписать неожиданные встречи в плотный график 12:35 — Лайфхак №2: что делать с бесконечными чатами и сообщениями 17:40 — Куда утекают 113 часов в неделю и как всё успевать 20:43 — Как найти время на детей, даже если ты вечно занят 22:25 — Как "залипать" в социальных сетях 25:05 — Ты — заложник своей системы или свободный человек? 28:21 — Нелюбимые задачи: как быть 32:38 — Жизнь по расписанию — это тюрьма или путь к свободе? 33:46 — Спонтанность — да или нет? 35:55 — Падел — почему этот модный спорт захватывает всех? 38:58 — 14 часов в неделю на спорт: реально ли и зачем это нужно? 40:22 — Дети как проект: как воспитывать качественно 48:20 — Выгорание и усталость: как их распознать и что с ними делать 52:23 — Личная стратегия: зачем она нужна и как её построить 54:42 — Как узнать свои ценности + 🎁 подарок от Дмитрия 56:01 — Таланты: как найти свои и начать использовать 57:15 — Идеальная бизнес-конструкция: из чего она состоит 59:02 — Ценности партнёра по бизнесу: на что смотреть в первую очередь 1:02:09 — Топ инструментов для личной эффективности #личнаяэффективность #подкастдляпредпринимателей #динавакулина #дмитрийсамарин #таймменеджмент #системажизни #самоорганизация #каквсеуспевать #балансработаижизнь #управлениежизнью #продуктивность #ментальноездоровье
В этом подкасте мы разберем как: ✔️ управлять жизнью как проектом, ✔️ быть включённым отцом, даже в разводе, ✔️ прокачиваться физически и ментально, ✔️ учиться и масштабировать проекты, ✔️ и при этом жить без выгорания. Что вы узнаете в выпуске: – Как выстроить систему управления своей жизнью – Как управлять вниманием и приоритетами – Как быть в ресурсе и в фокусе – Почему важно управлять собой как CEO управляет компанией Этот подкаст для предпринимателей, экспертов, айтишников, фаундеров и просто осознанных людей, которые хотят порядка, а не хаоса. Слушайте и смотрите, внедряйте и делитесь инсайтами в комментариях. 👉Записаться на консультацию по бизнесу и личной эффективности - https://t.me/m/PdguD5ozZDVi 01:09 — Вступление 01:45 — Многозадачность 03:36 — Как перестать вариться в операционке и выйти на новый уровень 04:07 — Тайм-менеджмент без боли: как грамотно распределять своё время 06:02 — Повторяющиеся задачи: пример идеального расписания 10:21 — Лайфхак №1: как вписать неожиданные встречи в плотный график 12:35 — Лайфхак №2: что делать с бесконечными чатами и сообщениями 17:40 — Куда утекают 113 часов в неделю и как всё успевать 20:43 — Как найти время на детей, даже если ты вечно занят 22:25 — Как "залипать" в социальных сетях 25:05 — Ты — заложник своей системы или свободный человек? 28:21 — Нелюбимые задачи: как быть 32:38 — Жизнь по расписанию — это тюрьма или путь к свободе? 33:46 — Спонтанность — да или нет? 35:55 — Падел — почему этот модный спорт захватывает всех? 38:58 — 14 часов в неделю на спорт: реально ли и зачем это нужно? 40:22 — Дети как проект: как воспитывать качественно 48:20 — Выгорание и усталость: как их распознать и что с ними делать 52:23 — Личная стратегия: зачем она нужна и как её построить 54:42 — Как узнать свои ценности + 🎁 подарок от Дмитрия 56:01 — Таланты: как найти свои и начать использовать 57:15 — Идеальная бизнес-конструкция: из чего она состоит 59:02 — Ценности партнёра по бизнесу: на что смотреть в первую очередь 1:02:09 — Топ инструментов для личной эффективности #личнаяэффективность #подкастдляпредпринимателей #динавакулина #дмитрийсамарин #таймменеджмент #системажизни #самоорганизация #каквсеуспевать #балансработаижизнь #управлениежизнью #продуктивность #ментальноездоровье