КРИЯ НА ОЧИЩЕНИЕ ПОДСОЗНАНИЯ.mp4
Эта очень мощная крия для очищения подсознания: - освобождает подсознание от груза, которые вы носите годами - быстро облегчит ваше состояние - даёт радость в моменте настоящего - снимает паттерны негативного мышления - снимает тяжёлые эмоции и мысли Техника выполнения. Положегие сидя в лотосе. Указательный и средний пальцы накрыть большим, безымянный и мизинец прямые на обеих руках. Руки согнуть в локтях под 90 градусов, локти возле рёбер, кисти немного сведены, но не касаются друг друга. 4 минуты. Вдох и выдох через рот, как будто говорите "ах" на каждый вдох и выдох. Вдох через нос - задержка дыхания и сжатие мышц - выдох как из пушки через рот. Повторить трижды. На последнем выдохе задержать дыхание, потом сделать вдох и выдох, восстановить дыхание. 2 минуты. Поза та же, улыбаться. 2 минуты. Поза та же, смеяться вслух. Вдох через нос - задержка дыхания и сжатие мышц (целительное дыхание) - выдох как из пушки через рот. Повторить трижды. Вопросы: 89613040823 Сампуран Каур (Татьяна Янтра)
Эта очень мощная крия для очищения подсознания: - освобождает подсознание от груза, которые вы носите годами - быстро облегчит ваше состояние - даёт радость в моменте настоящего - снимает паттерны негативного мышления - снимает тяжёлые эмоции и мысли Техника выполнения. Положегие сидя в лотосе. Указательный и средний пальцы накрыть большим, безымянный и мизинец прямые на обеих руках. Руки согнуть в локтях под 90 градусов, локти возле рёбер, кисти немного сведены, но не касаются друг друга. 4 минуты. Вдох и выдох через рот, как будто говорите "ах" на каждый вдох и выдох. Вдох через нос - задержка дыхания и сжатие мышц - выдох как из пушки через рот. Повторить трижды. На последнем выдохе задержать дыхание, потом сделать вдох и выдох, восстановить дыхание. 2 минуты. Поза та же, улыбаться. 2 минуты. Поза та же, смеяться вслух. Вдох через нос - задержка дыхания и сжатие мышц (целительное дыхание) - выдох как из пушки через рот. Повторить трижды. Вопросы: 89613040823 Сампуран Каур (Татьяна Янтра)