Стабилизация ГС. Что делать при хронической нестабильности?

Повреждения связок голеностопа — это частичное или полное нарушение целостности связок, удерживающих голеностопный сустав. Получите 5 полезных комплекса упражнений на телефон - https://vk.cc/cF7dyz ========== Чаще всего это происходит зимой при подворачивании ноги на льду или обледенелых поверхностях. Симптомы включают боль, отёк и затруднение ходьбы, в тяжелых случаях — сильную боль, выраженный отёк и синяк. Диагноз ставят по симптомам, рентген проводят при подозрении на перелом. Лечение включает физиотерапию, наложение гипса, пункцию, тёплые ванны и массаж. Причины Повреждения связок — распространенная спортивная травма, составляющая 10–12% от всех травм голеностопа. Чаще всего они происходят зимой, при падении на льду, на обледенелых поверхностях или при прыжках с небольшой высоты. Патанатомия Голеностопный сустав удерживается тремя группами связок: пяточно-малоберцовой, передней и задней таранно-малоберцовой и дельтовидной. Чаще всего повреждается передняя таранно-малоберцовая связка. Классификация Различают три типа повреждений: разрыв отдельных волокон (растяжение), надрыв и полный разрыв или отрыв связки. Симптомы зависят от тяжести повреждения: боль, локальный отёк и кровоподтеки, затруднение ходьбы. Симптомы повреждения связок При растяжении связок отёк локальный, боль умеренная, ходьба возможна. При надрыве отёк распространяется на наружную и переднюю поверхность стопы, ходьба затруднена. Полный разрыв связок сопровождается сильным отёком, гемартрозом и кровоподтеками, ходьба невозможна из-за боли. ========== Больше полезных упражнений в закрытой группе ТГ - https://vk.cc/cF7dyz