Волновая йога // Занятие 13

Сегодня мы проведем практику по волновой йоге. В её основе лежат плавные движения, глубокое расслабление, растворение эмоциональных блоков и мышечных зажимов, бережное восстановление и омоложение организма. В результате простых гармоничных упражнений Вы получите приток энергии в организме за счет улучшения кровотока, улучшите координацию движений, мобилизуете позвоночник и суставы, восстановите нервно-мышечные связи, повысите эластичность мягких тканей, гармонизируете состояние нервной системы, улучшите работу мозга и психо-эмоциональное состояние. Упражнения просты в исполнении, доступны для любого возраста и уровня здоровья.