Как устроены заивисмости, и как с ними справиться?

В видео и объясняю, что зависимости — это сложные укоренившиеся модели поведения, а не просто привычки. Раскрываю нейробиологические механизмы зависимостей и причины неудач при попытках "бросить". Моя цель — помочь вам понять, почему вы возвращаетесь к деструктивному поведению. Зная, как устроена зависимость, вы сможете разработать эффективные стратегии преодоления. Понимание этих процессов — первый шаг к исцелению.