Откуда растут ноги у тревоги?🤔 Psy Doronina

Откуда растут ноги у тревоги?🤔 Механизм тревоги запускается, если в детстве происходили эмоционально нагруженные события🙌. Кто-то из близких неожиданно умер, или родители часто устраивали скандалы, или один из родителей выпивал. Тогда ребёнок начинает постоянно ожидать чего-то плохого😧. Во взрослом возрасте это перерастает в: "Мне нужно беспокоиться о чём-то, чтобы заранее перестраховаться и подстелить соломку". ➡️Если в семье в семье отец пил. Ребёнок и мать каждый вечер ждали, когда произойдёт что-то плохое. Даже если отец пил раз в неделю, ожидание этого события создаёт постоянное напряжение. Это похоже на отсроченную "казнь" — ты не знаешь, случится ли это сегодня или завтра, но напряжение не отпускает🙅🏻♀️. Но здесь важно увидеть, как родители нас включали в это и накручивали ситуацию максимально. ➡️Тот же пример: Отец не просто пил, а мать постоянно при этом говорила: "Я вышла замуж за твоего отца, он пьёт, он гад, мы из-за него страдаем". Она включала ребенка в ситуацию, в которой он начинал за не переживать. При этом усугубляла ситуацию накручиванием: "Отец придёт, пропьёт все деньги, и нам нечего будет есть". ➡️В итоге ребенок боится не конкретного события, а непонятно чего. И тогда во взрослом возрасте мы продолжаем "раскручивать" страхи😧, потому что этот паттерн был заложен в детстве. Маленький страх превращается в масштабный из-за привычки драматизировать🙌. #разборчувств_Доронина #страх_Доронина