Женская йога для тазового дна лучше Кегеля | 30 минут

Больше полезных практик для женского здоровья в клубе 👉 https://yoga-master.pro/clubs/womancode?source=rt В этом видео вы найдете эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц тазового дна, улучшения осанки и общего состояния женского здоровья. Это мягкая практика для погружения в глубокие мышцы, пробуждения тазового дна и улучшения их функции и работы. Делайте практику для тазового дна регулярно, чтобы поддерживать женское здоровье. ______________ Я Анна Ермолова, мама 4 детей и специалист по женской йоге, Йогатерапевт женского здоровья, преподаватель Инь-йоги и медитации. На своем канале я делюсь практиками йоги, упражнениями для женского здоровья и полезной информацией для каждой женщины. 📍Новые практики на канале выходят каждую неделю. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить! 🖇️ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/anna.womancode 🖇️ Мой телеграм: https://t.me/anna_womancode 🖇️ ВК: https://vk.com/anna.womancode 🖇️ Дзен: https://dzen.ru/anna_womancode Поблагодарить автора: https://pay.cloudtips.ru/p/b41e4b74 #разминка #зарядка #практикийоги #йогадляначинающих #йогадляженщин #женскоездоровье #тазовоедно