Скорая помощь!!! Инструменты работы с гневом и злостью, неприятием ситуации

Злость, агрессия – механизм психики, направленный на защиту и/или расширение территории. Но порой выражение этих эмоций принимает самые неожиданные формы. Парадокс в том, что злость и агрессия (как и боль, и страх, кстати) – это другая сторона, «изнанка» любви. Мы чувствуем все это, потому что теряем или можем потерять кого-то или что-то, что мы очень любим: • Свой дом • Своих друзей или близких • Безопасность. • Право высказывания. • Уважение к себе • Уверенность в завтрашнем дне • Мечты о будущем Злиться по поводу происходящего (процесса потери или угрозы потери) – часть нашей природы. Это нормально. В обще в злости много энергии и желать себе не злиться это как пожелать себе потерять сильнейший источник энергии. Отказываться от нее не надо, но другой вопрос – что делать с излишками злости, когда из энергии сподвигающей нас на какие-то дела она уже становится исключительно разрушающей историей. Как проживать злость экологично, в том числе и по отношению к себе? Если есть излишки злости, в помощь нам масса способов проживания: • поорать в подушку и не только • побить её же (подушку) или сходить на бокс • разбить или изорвать ненужные вещи • написать письмо гнева и т.д. Юлия Яблочникова (Kalian Shakti Kaur) Сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги, Института Исследования Кундалини (KRI, США) 1й уровень. В настоящее время прохожу интернатуру в Академии Интегративной Кундалини Иоги (І.К.У.А.) и продолжаю обучение на 2м уровне. Йогический Нумеролог, музыкант и певица. Обучаю чтению мантр, шабдов и священном тексту Джап Джи на Гурмукхи. Если это видео было для вас интересными полезным, подписывайтесь на канал. Мой Инстаграм https://instagram.com/kalianshakti72?igshid=NDA1YzNhOGU= Мой фейсбук https://www.facebook.com/julia.yablochnikowa Я ВКонтакте: vk.com/juliarami Онлайн курсы :https://t.me/vkuslive