Окинава Годзюрю Kenbukan карате. Разминка - часть 4.

Окинава Годзюрю Kenbukan карате. Разминка - часть 4. Присоединяйтесь к нашему Телеграм каналу: https://t.me/gojuryu_online_dojo Запись на тренировки: https://t.me/goju_ryu_online_dojo_bot Растяжка рук, #растяжкашеи , #тренировка #взгляда , тренировка внимания, дыхание, #борьба, работа в партере, разминка целиком от начала до конца. Дорогие друзья, этим видео мы подводим черту под пониманием того, что такое  разминка в Окинавском каратэ. Повторюсь, подводим черту, незначит заканчиваем. Это далеко не вся разминка, и тем более не все её значения которые можно озвучить в коротких видео! Это первая часть из наших многих видео, где мы будем говорить об Окинавском каратэ. Я и мои товарищи решили взяться за то что бы хотя-бы немного, рассказать, о целой вселенной того что собой представляет Окинава Годзюрю.  Мы будем говорить о технике, о дыхании, о тактике поединка, о ката и расшифровки движений которые в них присутствует и многом другом! Все видео имеют не только ознокомительный характер но и учебный, что очень важно! Но, прошу быть ответственным человеком.  Мы делимся  честно информацией, прошу придерживаться принципа ГО и ДЗЮ всегда и везде должен быть баланс! В первую очередь здоровье, а потом все остальное! А лучше всего и правильней, найти инструктора который будем помогать и вести Вас в правильном направлении! Чтобы видеть что наша работа Вам интересна и нужна, прошу поддержать нас лайками, просмотрами и всеми возможными способами! Благодарю,  с уважением к Вам! Коробов С.В. Part 4. Okinawa Gojuryu Karate Warm-up. Warm-up in karate does not just help to increase the effectiveness of further training, to avoid many dangerous injuries that can knock you out of the training mode for a long time. Warm-up in karate is preparation for a fight, warm-up in karate is grips, warm-up in karate is blocks, warm-up in karate is choking, warm-up in karate is painful grips. Warm-up does not precede toning, but is the most immediate beginning of training. And of course, warm-up is aimed at preparing muscles and joints, the cardiovascular system. Warm-up also helps to speed up metabolism, provide oxygen flow to muscles, which is especially important when controlling weight. The main condition for an effective and safe warm-up is the correct selection of a set of exercises and their correct execution. It is important to understand what exactly and how you will prepare for training. Warm-up is your health, warm-up is your good mood, warm-up gives strength. In Okinawa Gojuryu Karate Kenbukan, warming up prepares you not only for training, but also for combat.