Быстрая разминка-стретчинг. Умная утренняя зарядка на все тело. Офисная разминка

Я создала еще одну быструю разминку с элементами стретчинга , которая займет у Вас всего 8 минут! Эта умная зарядка-разминка на все тело быстрая, простая и очень эффективная. Мы проработаем все наше тело от макушки до пят, разогреем и мобилизируем суставы, потянем мышцы и… подарим себе заряд на весь день. Обратите внимание! Я очень рекомендую выполнять этот комплекс: 👌🏻как утреннюю зарядку 👌🏻как разминку перед тренировкой 👌🏻как офисную разминку 👌🏻 в пути и в дороге