Накачай ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ, БЕЗ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

Всем привет. Сегодня я покажу Вам упражнения по прокачке грудных мышц в домашних условиях без железа и тренажерного зала. Вам необходимо лишь желание и немного свободного времени. Упражнения хорошо задействуют грудные(не забывайте, чувствовать ваши мышцы) Я рекомендую делать это 2 раза в неделю, 3-4 таких круга, либо по 2-3 подхода на каждое упражнение (чередуйте круговые и подходы) Ну и самое главное: не забывайте сделать разминку и включить вашу любимую музыку для тренировки:) • Instagram - https://www.instagram.com/fwtdvadim/ • TikTok - https://www.tiktok.com/@fwtdvadim Подписывайся, будем тренироваться вместе:) #тренировкадома #накачатьгрудь #fwtdvadim #bestchestexercise #homeworkout #chest #workout #calisthenics #calisthenicsworkout