«Не дай стрессу испортить себе жизнь» Юлия ЛИХАЧЕВА, дыхательный терапевт

Стресс - это нормальная реакция организма на происходящее вокруг. Подобно как чихание, зевота, кашель — стресс это всего лишь приспособительный механизм. Но когда его уровень зашкаливает и мешает жить, тогда... Тогда Вам помогут дыхательные практики. Юлия ЛИХАЧЕВА — профессиональный дыхательный терапевт, ребефер и психолог на интервью рассказывает что такое стресс и даёт несколько начальных техник дыхания, которые помогут значительно подавить стрессовую нагрузку и вернуться к нормальному состоянию. ► Страничка Юлии в ВК: https://vk.com/yliyalihacheva ► Юлия в ТГ: https://t.me/cherezdyhanie ► Присоединяйтесь к дыхательному клубу ОДЭМ: https://nerografika.ru/sanatorii_odam В дыхательном клубе Юлия проводит практику каждое утро. Вы не останетесь со стрессом один на один! Интервью провёл: Георгий Худяков, интервьюер, ведущий эфиров ► https://vk.com/georgekhudiakov ► https://vk.com/ekspertivefire ► [email protected]