ShortTrenPartTwo

💪 Сегодня качаем спину и бицепс с Николаем: подтягивания, тяги гантелей, блоки и даже гиперэкстензия (а ещё парочка упражнений, названия которых я не знаю 😅). 3 минуты — и ты увидишь всю нашу тренировку в ускоренном формате. Смогли ли мы выполнить всё без потерь? Смотри до конца! #тренировка #спина #бицепс #подтягивания #гиперэкстензия #памп #прогресс