КАКИЕ ЭМОЦИИ ОТКЛАДЫВАЮТСЯ В ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ? #мышление #психология #похудение

Мы привыкли жить «головой» игнорируя сердечную часть— наши эмоции. А ведь это ключ к избавлению от пищевой зависимости. 🔹 Почему еда становится «заменой» эмоциям? ✔️ Нет контакта с чувствами → еда даёт мгновенное, но ложное утешение ✔️ Подавленные эмоции (гнев, печаль, страх) ищут выход через «заедание» ✔️ Женская природа — это чувственность, но мы часто замораживаем её 👉 Почему «нельзя просто взять и не чувствовать» 👉 Как детские запреты («не плачь!») приводят к перееданию. Бесплатные видео-уроки, которые помогут вам на пути к стройности и гармонии доступны по ссылке - https://t.me/+929T8WS3YrA0Zjky Больше полезных видео по саморазвитию И ПСИХОЛОГИИ СТРОЙНОСТИ здесь⬇️ 🔔 Подписывайтесь на соц.сети: Instagram* https://www.instagram.com/ks.zavyalova Телеграм-канал https://t.me/psy_zavyalova YouTube https://youtube.com/@ks.zavyalova?si=LBcIgG1pBaZ76y6_ Таймкоды: 00:00 - Начало 00:40 - О чем поговорим в видео 03:14 - Алекситимия, что это? 04:39 - Какие 5 базовых эмоций? 05:08 - Проговорим про первую эмоцию 06:22 - Проговорим про вторую эмоцию 07:41 - Проговорим про третью эмоцию 08:19 - Проговорим про четвертую эмоцию 10:23 - Проговорим про пятую эмоцию 11:45 - Практика, которая помогает отслеживать эмоции **Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России #психолог #мышление #развитиеличности