Упражнение для уменьшения объема в талии «Наклоны с утяжелением»

Упражнение для уменьшения объема в талии «Наклоны с утяжелением» Приятно же снова влезть в любимую юбку или брюки после долго перерыва 🤗 И ощутить себя стройной и красивой ✨ При регулярном выполнении эффект отличный🔥! Попробуйте! Тайм-коды видео: 00:00 Какое упражнение будем выполнять 00:19 Что понадобится для выполнения 00:31 Какие мышцы работают в данном упражнении 00:54 Техника безопасности 01:22 Упражнение «Наклоны с утяжелением» 02:19 К чему стремимся по количеству раз и подходов 02:27 Как часто выполнять для получения результата 02:39 Важно: где ваш фокус внимания во время выполнения 03:08 Лайфхак для усиления эффекта #тренировка #Старков #Живи120 #здоровье #гимнастика #спорт #сезонконтентаRUTUBE О рекламодателе: ERID: 2Vtzqwaf15g