ОСТАНОВИСЬ! Эти прыжки разрушают твоё тело после родов
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. ОСТАНОВИСЬ! Эти прыжки разрушают твоё тело после родов 😱 Есть ещё кто-то, кто не попробовал эти "волшебные" дофаминовые и лимфодренажные прыжки? НЕ НАДО! Ведь они не просто не работают — они вредят! 👇🏼 ❌ Если ты рожала (даже если прошло 5, 10, 15 лет!), ❌ Если у тебя слабый корсет, сутулость, вываливающийся живот, ❌ Если мышцы тазового дна ослаблены Прыжки, бег и ударные нагрузки лишь усугубят проблему! Внутренние органы опускаются ещё больше, живот торчит сильнее, а ты думаешь: "Это просто жир, надо срочно сжечь!" 🔥 НЕТ! Даже через год или пять лет после родов начинать нужно не с прыжков, а с: ✅ Осанки ✅ Дыхания ✅ Глубоких мышц кора ✅ Мышц тазового дна ✨ Я открыла социальную программу поддержки для мам — и впервые возмещаю стоимость обучения! Ты можешь получить стипендию на бесценные знания о здоровье рожавшей женщины. 💡 Лови шанс: сейчас бесплатные места в моей программе восстановления – жми на ссылку, пока есть места 👉🏼 https://yoga-roggelin.ru/stipendia?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/4751802408089f3829a0b02b50af0e63/?p=Z6GoY5vgJOD8E-gfmRvE1Q Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://rutube.ru/channel/39210956/ Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin 🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga 🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin #йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #мышцытазовогодна #женскоездоровье #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #послеродов #послеродовоевосстановление
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. ОСТАНОВИСЬ! Эти прыжки разрушают твоё тело после родов 😱 Есть ещё кто-то, кто не попробовал эти "волшебные" дофаминовые и лимфодренажные прыжки? НЕ НАДО! Ведь они не просто не работают — они вредят! 👇🏼 ❌ Если ты рожала (даже если прошло 5, 10, 15 лет!), ❌ Если у тебя слабый корсет, сутулость, вываливающийся живот, ❌ Если мышцы тазового дна ослаблены Прыжки, бег и ударные нагрузки лишь усугубят проблему! Внутренние органы опускаются ещё больше, живот торчит сильнее, а ты думаешь: "Это просто жир, надо срочно сжечь!" 🔥 НЕТ! Даже через год или пять лет после родов начинать нужно не с прыжков, а с: ✅ Осанки ✅ Дыхания ✅ Глубоких мышц кора ✅ Мышц тазового дна ✨ Я открыла социальную программу поддержки для мам — и впервые возмещаю стоимость обучения! Ты можешь получить стипендию на бесценные знания о здоровье рожавшей женщины. 💡 Лови шанс: сейчас бесплатные места в моей программе восстановления – жми на ссылку, пока есть места 👉🏼 https://yoga-roggelin.ru/stipendia?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/4751802408089f3829a0b02b50af0e63/?p=Z6GoY5vgJOD8E-gfmRvE1Q Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://rutube.ru/channel/39210956/ Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin 🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga 🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin #йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #мышцытазовогодна #женскоездоровье #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #послеродов #послеродовоевосстановление