ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО. ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ

Тренировка круговая выполняем 3-4 круга, отдых между кругами 1,5 минуты - прыжки на двух ногах 1 мин - колени к груди в упоре лежа 30 раз - берпи 12 раз - боковые выпады с шагом в сторону 30 раз - выпрыгивания из приседа 15 раз - кранчи с ногами на весу 20 раз - отжимания 12 раз мой Тик Ток. https://vm.tiktok.com/ZSd6RTRNM/ мой telegram. https://t.me/lubov_milovanova97