Как справиться с тревожностью?

Чем ближе экзамены, тем больше страхов и выше уровень тревожности. Как побороть свои страхи, успокоиться и какие есть техники и инструменты, чтобы снизить тревожность? Об этом в новом выпуске поговорили с Алсу Балмасовой, тренером по голосу и речи, голосовым терапевтом и психологом. _____________________________________________________ ✅ Контакты Алсу Балмасовой Телеграмм: https://t.me/GShp9zNH5S4yZWIy Ютуб-канал: https://m.youtube.com/channel/UCj9Dr3V6xnpP0gAkX8wUKlA _____________________________________________________ ▶️ Подписывайтесь на нашу группу: VK ‣ https://vk.com/yaklass_ru