Гастроэнтеролог разоблачил ВСЕ СТЕРЕОТИПЫ о Правильном Питании!

Полный выпуск подкаста ищи на YouTube в поиске - "Соломин Вялов" Сергей Вялов — опытный врач-гастроэнтеролог, прошедший обучение в Германии и Швейцарии, автор множества книг и пособий. В этом выпуске мы разбираем самые популярные стереотипы о питании и желудке — что правда, а что полная ерунда? 💡 Основные темы выпуска: ✅ Нужно ли пить по 2 литра воды в день — или это миф? ✅ Почему трекер питания может спасти твой желудок? ✅ А правда ли, что тёплая вода с утра — это просто бесполезный ритуал? ⚡ Готов разрушить мифы и узнать, как на самом деле заботиться о своём здоровье? Тогда смотри выпуск до конца! Ссылки на Глеба Соломина (ведущего) ▶️ Основной ютуб-канал: https://www.youtube.com/@UC1bFQRZLgbShAkKGY0UMrWQ ▶️ Телеграм-канал: https://t.me/gleb_solomin ▶️ Ссылки на гостя: Телеграм-канал Сергея Вялова: https://t.me/doctorvyalov Ютуб-канал Сергея Вялова: ‪@DoctorVyalov‬ тайм-коды: 00:00 - обязательно ли нам пить чистую воду? Или же мы можем потреблять жидкость с продуктов питания, без ущерба здоровью? 00:44 - почему образуются отёки по всему телу? Всему виной - ВОДА? 01:17 - ключевой вывод, который нам необходимо сделать, касательно количества и качества, потребляемой жидкости. Дело не только в воде? 02:21 - астматическая активность сахара. Что это такое? Чем это чревато для нашего здоровья? Как мы можем это решить? 03:02 - как в IIX веке, доктора проверяли, уровень сахара в крови? Зачем они это делали? 04:00 - сколько всемирная организации здравоохранения, разрешает потреблять сахара в сутки? Насколько эта цифра, отличается от показателей, Минздрав РФ? 04:43 - что такое беспорядочное питание? Чем это чревато для нашего здоровья? Как мы можем это решить? Нам поможет трекер питания? 05:29 - какие приложения "трекеры питания", советует Сергей Вялов? Нужно ли вообще их использовать? 06:39 - нужно ли пить каждое утро ТЁПЛУЮ ВОДУ? Этот МИФ может быть больше вреден, чем полезен? Пример из практики Сергея Вялова 08:18 - есть такие люди, которые НЕ МОГУТ пить воду? Что делать, если Вы относитесь к их числу? 08:56 - смотри полную версию подкаста по ссылке в описании Почта для сотрудничества: ▶️ [email protected] Актуальные вакансии в команду Глеба: ▶️ https://t.me/gleb_solomin/1921 Подписывайся, чтобы каждый день получать ценные видео от лучших представителей своей профессии! #соломин #пп #здоровье #диета #питание