РБМ. СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОРЦА. ОТРЫВАЕМ НАПАРНИКА ОТ КОВРА. НОРИЛЬСК 2011.

РБМ. СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ БОРЦА. ОТРЫВАЕМ НАПАРНИКА ОТ КОВРА. НОРИЛЬСК 2011. В борьбе, особенно, если это борьба свободного стиля, где можно делать захваты за любую часть тела, очень сильно нагружаются мышцы ног и туловища. Значит надо уделять внимание целенаправленному развитию этих частей тела. На видео, одно из упражнений, используемых в нашей школе ближнего боя.