НЕ РАЗГИБАЕТСЯ КОЛЕНО!? Упражнение на улучшение разгибания коленного сустава и укрепления мышц ног!

✨ ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНО ГАЙД "Как избавиться от боли в шее" 🤯 В закрепленном сообщении Telegram-канала "ЛФК | Реабилитолог Вадим"! 👉 https://t.me/RehabMV 🔥 МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА? Вернись к нормальной жизни без боли в спине 💪Узнай больше: https://vinyavskycourses.tb.ru ✉️ Задать мне вопрос: https://t.me/MV_Rehab ===== Я рад представить вам моё новое видео, в котором я касаюсь важной темы — здоровья коленных суставов! Если вы когда-либо сталкивались с операцией на колене, травмой или проблемами, связанными с дегенеративными процессами, это видео именно для вас. В этом ролике я подробно разбираю упражнения, которые помогут улучшить амплитуду разгибания ноги и качество мышечной массы. Я расскажу, почему так важно следить за подвижностью коленного сустава и как даже небольшой дефицит разгибания может привести к хромоте.