ТОП 7 упражнений на ПРЕСС!

Всем привет, сегодня я покажу вам 7 самых эффективных упражнений на пресс, с помощью которых каждый из вас сможет составить себе тренировку/сет на мышцы кора! 00:00 - Вступление 00:33 - 1-ое упражнение 01:16 - 2-ое упражнение 02:00 - 3-ее упражнение 02:49 - 4-ое упражнение 03:52 - 5-ое упражнение 04:37 - 6-ое упражнение 05:34 - 7-ое упражнение 06:12 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: https://rutube.ru/plst/373719/ Ссылка на мои рекорды: https://rutube.ru/plst/397857/ Ссылка на плей-лист с обучалками: https://rutube.ru/plst/407829/ Ссылка на плей-лист по стритлифтингу: https://rutube.ru/plst/380524/ Ссылка на плей-лист с челленджами: https://rutube.ru/plst/374810/ Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику! #спорт #зож #тренировка #турникмен #пресс #упражнения #сет #сетнапресс